ラウンド中に「当たりが悪い」「フェースの芯で打てない」と悩むことはありませんか？佐久間氏のSメソッドにおける「X点」と「Y点」の正しい動きを理解すれば、クラブヘッドの軌道とフェースの向きを正確にコントロールできるようになります。
本記事では、Sメソッドの核となるグリップの握り方、手の中でのクラブの動き、そして体を回さずにヘッドスピードを上げるメカニズムについて解説します。
ショットのコントロールは「軌道」と「フェースの向き」
ゴルフのショットは、クラブヘッドの「軌道」と「フェースの向き」、すなわち「どう当たったか」で全てが決まります。ショットをコントロールすることは、まさにこの2つをコントロールすることに他なりません。
強く握るのはNG！手の中でクラブが動く「隙間」が重要
フェースの向きを狂わせないための最大のポイントは、グリップを両手で強く握りしめないことです。
一般的な教えのように強く握ってしまうと、手首や腕の動きがそのままクラブヘッドの動きに影響を与え、フェースが開いたり閉じたりして軌道もずれてしまいます。 Sメソッドでは、左手の親指、人差し指、中指の3本でクラブを支え、手の中でクラブが動く（遊ぶ）状態を作ります。
佐久間氏は「グローブは滑らないようにするためではなく、手の中でクラブが動いた際に手を痛めないために開発された」と指摘しています。グリップは抜けないようにつまむ程度にし、手の中でクラブが動く隙間を作ることが不可欠です。
X点・Y点の正しい動きと車のハンドル
クラブを正しく動かすためには「X点」「Y点」の役割を理解する必要があります。
- X点：左手親指、人差し指、中指でクラブを持ったところと右手小指が重なった部分
- Y点：右手の親指と人差し指で作る点
ほとんどのゴルファーは、X・Yを一緒に上に持ち上げてしまっていますが、それではざっくり（ダフリ）やトップの原因になります。
この動きは「自動車のハンドル」を回す動きに似ています。右にハンドルを切る時に左手が上がり右手が下がるように、X点を中心にして右手と左手が逆の動きをすることで、正しくクラブが動くのです。
手首のコックの正体は「手の中の隙間」
ダウンスイングで手首が90度に深く折れ曲がって降りてくるプロのスイングを見たことがあるでしょう。これを「手首を柔らかく使って曲げている（コックしている）」と勘違いしがちですが、実際には人間の手首はあそこまで曲がりません。
90度の角度の正体は、「手の中でクラブが開き、隙間ができている」ことによるものです。強く握って手の中の隙間をなくしてしまうと、絶対にこの角度は作れません。トップでは指でクラブを支え、手の中でクラブが開く隙間を持たせることが必須です。
体をねじる（捻転）のはNG！スピードの正しい出し方
ヘッドスピードを上げるために「体をねじる（捻転する）」意識を持つ人がいますが、Sメソッドではこの動きを否定します。体を横に回す動きではスピードは上がりませんし、腕が横振りになってしまいます。
正しいスピードの出し方と体の使い方は以下の通りです。
- テークバックの動き 右肘は体から離れずに後ろに下がり、肩甲骨が下がります。腕を上げるのではなく、肩甲骨が下がることでクラブが上がります。
- 筋肉の収縮を利用する ダウンスイングでグリップエンドを上げる時、伸ばされていた広背筋や大胸筋が縮む力を利用して構えた位置に腕を戻します。これは、野球の
- ボールを投げるピッチャーが、グローブを持った左手を引くことで右腕を加速させるのと同じ原理です。体を回すのではなく、筋肉の収縮を使います。
- 手の中で握って加速させる ダウンスイングの途中で、左手の小指・薬指・中指を握ることで、ヘッドを走らせることができます。
まとめ：セットアップの形にそのまま戻す
ボールを打つ時は、構えた時のセットアップに戻すだけです。体を回して打とうとするとフェースが開いてしまいますが、X点を支点にした手の中の動きを利用して元に戻せば、フェースは絶対に直角（スクエア）に戻ります。
「X点・Y点」を正しく動かすためには、グリップを強く握らず、手の中でクラブが動く状態を作ることが重要です。体をねじって横に振るのではなく、肩甲骨の縦の動きと手の中の支点（X点）を意識することで、フェースの芯で捉える正確なインパクトが実現できます。
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